Zlaté mléko se ženšenem

Složení: kurkuma, zázvor, cumin, cejlonská skořice, černý pepř, kardamom, ženšen (2 %)

Zlaté mléko je nápoj připravený z mléka a kurkumy, závoru a dalšího koření. Historie zlatého mléka sahá až do starověké ajurvédy, indického systému medicíny. V ajurvédě se zlaté mléko nazývá "haldi doodh" a používá se po staletí pro léčbu různých zdravotních problémů.

Hlavní složkou zlatého mléka je kurkuma, která má v ajurvédě mnoho léčivých účinků. Kurkuma je považována za protizánětlivé, antioxidační a antibakteriální činidlo. Používá se k léčbě široké škály onemocnění, včetně artritidy, bolesti, zánětů, infekcí a trávicích potíží.

Použití

• lžičku koření Zlaté mléko rozmíchejte do mléka
• můžete osladit medem nebo cukrem
• můžete použít teplé nebo studené mléko
• mléko může být živočišné i rotliné
• koření můžete použít i do ovocných a zeleninových smoothie

Zlaté mléko se v posledních letech stalo populárním i na Západě. Lidé ho pijí pro jeho zdraví prospěšné vlastnosti a také pro jeho příjemnou chuť. Zlaté mléko je skvělý způsob, jak si dopřát denní dávku kurkumy a dalších zdravých ingrediencí.

Hlavní složky a jejich význam v ajúrvédské medicíně

Hlavní složkou zlatého mléka je kurkuma, která má v ajurvédě mnoho léčivých účinků. Kurkuma je považována za protizánětlivé, antioxidační a antibakteriální činidlo. Používá se k léčbě široké škály onemocnění, včetně artritidy, bolesti, zánětů, infekcí a trávicích potíží.

Zázvor stimuluje trávicí oheň (agni) a pomáhá tak trávit potravu a vstřebávat živiny. Zmírňuje také zažívací potíže, jako je nadýmání, pálení žáhy a nevolnost. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá tak zmírnit bolest kloubů, svalů a menstruační bolesti. Zázvor má uklidňující účinky a může vám pomoci zvládat stres a úzkost.

Cumin má antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat proti infekcím. Cumin podporuje cirkulaci krve. Pomáhá předcházet krevním sraženinám a zlepšuje funkce srdce a mozku.

Skořice podporuje kognitivní funkce a zlepšuje paměť a soustředění. Skořice má antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat proti infekcím.

Černý pepř má podpůrnou funkci pro lepší zpracování kurkumy naším organizmem. V pepři obsažený piperin pomáhá blokovat trávící enzimy, které rychle rozkládají kurkumin a tělo má čas ho zpracovat.

Ženšen má adaptogenní vlastnosti, které pomáhají organismu lépe zvládat stres. Ženšen podporuje kognitivní funkce a zlepšuje paměť a soustředění. Ženšen má antioxidační vlastnosti, které pomáhají zpomalovat proces stárnutí, Pomáhá zlepšit stav pleti a redukovat vrásky.

Důležité

Zlaté mléko ani koření není lék a nenahrazuje lékařskou péči.
Pokud máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se se svým lékařem předtím, než začnete zázvor užívat.
Někteří lidé mohou být alergičtí na kurkumu, zázvor nebo jiné koření. Pokud se u vás po užívání koření objeví alergická reakce, přestaňte ho užívat a poraďte se se svým lékařem.